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聯合推薦(依姓氏筆畫為序)
署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士祝年豐
毒理學博士.健康養生書籍作家陳立川
署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏

打造專屬個人體質, 0復胖的代謝減重奇蹟!
關掉你的脂肪製造機,20週輕鬆甩去30公斤!

停滯、復胖是減重者一生夢魘,問題之所以存在,是因為細胞吃錯營養。
只要依照個人代謝體質,讓細胞「吃對食物、吃好食物」,身體自然擁有享「瘦」的能力。

代謝減重3步驟
了解個人體質。
懂得吃對食物、吃好食物、做對運動,不需藉助藥物。
自然擁有0腹胖的易瘦體質。

眾多研究資料顯示,造成肥胖主因,是因為吃錯適合自己的食物,讓細胞處於飢餓或不滿足狀態所致。如同汽車需要「汽油」,全身六十兆細胞需要來自「對的食物」所提供的營養作為燃料,才能運作正常和發揮最大效益。

只要細胞代謝正常,身體各個組織器官便能得到良好營養與能量,讓生理系統正常運作,身體自然不會經常處在飢餓或不滿足中,就能維持在窈窕體態。

作者簡介

袁毓瑩(Belle)

資深營養師,台北醫學大學保健營養研究所碩士畢。15年以上實體及線上減重課程設計及輔導經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司總經理,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I、II代謝型態認證諮詢師、國家考試合格營養師、中醫師檢定考合格、中國大陸一級公共營養師等認證。從事個人代謝型態飲食評估、慢性病飲食治療、家庭營養諮商、營養保健食品諮商等領域。

E-mailbelle.yuan@mytabolic.com.購買必買tw

王淳(Ken)

臨床心理師,台灣大學心理研究所臨床組碩士畢,對於情緒健康與大腦保健之教育推廣充滿熱情,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任精神科臨床心理師、代謝型態(股)公司產品經理,及學校駐點心理師及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、臨床心理師執照、中國大陸一級心理師、催眠師證照等認證。從事心理評估、成人心理治療、兒童心理諮商、親職諮商等領域。

E-mailken.wang@mytabolic.com.tw

劉大□(Simon)

運動教練,美國北德大學人體運動學研究所碩士班。10年以上運動體適能教學經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司約聘運動顧問,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、美國運動醫學學會ACSM HFI 、美國肌力與體能協會NSCA CSCS、美國有氧體適能協會PFT、WT、MAT等認證。從事個人代謝型態運動評估、體態調整、各項運動體能訓練等領域。

E-mailda_yang_liu@yahoo.com

張益堯(Tony)

專業營養師,美國德拉瓦大學健康促進研究所碩士畢。10年減重輔導與虛擬系統設計經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司產品協理,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、國家考試合格營養師、中國大陸一級公共營養師等認證。從事個人代謝型態飲食評估、體重管理諮商等領域。

E-mailtony.比價人氣商品chang@mytabolic.com.tw

商品訊息簡述:

  • 出版社:商周出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/09/04
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

非凡12/再戰死對頭裕隆 林志傑:有點不習慣

「野獸」林志傑今(19)日在非凡12國際邀請賽對戰昔日死對頭裕隆,在他全場得到14分的幫助下,終場浙江廣廈猛獅以96:94贏球。

賽後受訪時林志傑表示,雖然過去和裕隆交手過很多次,彼此都很熟悉了,但因為自己近年都在大陸打球,所以今天碰到還是有點不習慣。

他笑說:「像是今天有幾球知道他(政儒)出來投的那一下很厲害,但是還是沒防住。」

而作為前輩,裕隆執行教練李啟億也有在今天比賽開打前和林志傑小聊一下,他表示對方休假時會回基隆,那時候大家都會出來交流和聊天,後者也恭喜自己當上執行教練,接下來有時間會再找他敘敘舊。

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郭婞淳拍片代言 助憨兒建太陽能系統

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】世界舉重紀錄保持人郭婞淳擔任綠能大使,為憨兒建太陽能系統籌款!台灣大哥大24日舉辦「2018種福電計畫守護真善美記者會」,郭婞淳雖備戰亞運無法出席,但特別拍攝一段影片,訴說自己前去幫助的老憨兒復健的體會,「我每天跑步、伸展、肌耐力等舉重訓練的日常,卻是憨兒們的奢望。」郭婞淳邀請民眾能踴躍捐款,成為憨兒們的後盾。

台灣大總經理鄭俊卿表示,台灣大連四年推動「台灣大綠能、永續大未來」綠能倡議,去年首度聯合社會企業推出「種福電計畫」公益專案。今年受贈桃園市真善美社會福利基金會,9年來幫助近45萬個憨兒的家庭照顧。台灣大今年募款895萬,替基金會的兩棟屋頂建置168.3kW的太陽能系統,估計減碳超過182萬公斤,並幫助建築物降溫3到4度,預期累積20年的售電收益將達1600萬。

「每天舉重訓練的這些日常,卻是憨兒們的奢望,僅僅只是拿起一顆小小的塑膠球都顯得吃力。」郭婞淳表示,她特地於亞運集訓期間請假一天,實地到桃園探視憨兒並拍攝公益影片。郭婞淳在鏡頭前幫著憨兒們做復健,心裡想到的正是同樣需要每天復健的外婆,她感性地說,自己能舉起142公斤、打破世界紀錄,是靠全場觀眾的加油才撐起重量,如今她希望支持她的粉絲也能透過捐款,幫助憨兒。

鄭俊卿表示,2018「種福電計畫」募款即日起至9月底止,民眾可透過「桃園市真善美社會福利基金會」捐款帳戶、台灣大手耭直撥518036即時捐、momo購物網的momo愛心捐、陽光伏特家等捐款方式,一同點亮「憨兒們」的未來,為地球種福電。

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